1: アドレナ速報 21/02/17(水)17:38:31 ID:4RT
15g無駄になっちまった
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》
2: アドレナ速報 21/02/17(水)17:40:07 ID:4RT
どうなん?
3: アドレナ速報 21/02/17(水)17:40:42 ID:CRE
なんで無駄だと思うんや
4: アドレナ速報 21/02/17(水)17:41:21 ID:4RT
プロテインは運動後30分までじゃないと吸収されないんやろ
6: アドレナ速報 21/02/17(水)17:42:23 ID:CRE
>>4
一番吸収効率がええってだけで普通に食っても吸収されるで
タンパク質がそのタイミングでしか吸収されないとかお前の身体出来上がらないぞ
一番吸収効率がええってだけで普通に食っても吸収されるで
タンパク質がそのタイミングでしか吸収されないとかお前の身体出来上がらないぞ
9: アドレナ速報 21/02/17(水)17:44:02 ID:4RT
>>5
なんかプレーンベイクドタイプや
>>6
えっそうなん? 安心した
なら今から運動するわ
なんかプレーンベイクドタイプや
>>6
えっそうなん? 安心した
なら今から運動するわ
14: アドレナ速報 21/02/17(水)17:47:59 ID:4RZ
>>9
固形物なら時間かかるのは同じやで
さらに言えば効率なんてトップクラスで肉体改造するレベルの奴が意識すればいいだけで大半の人間にとっては誤差や
固形物なら時間かかるのは同じやで
さらに言えば効率なんてトップクラスで肉体改造するレベルの奴が意識すればいいだけで大半の人間にとっては誤差や
18: アドレナ速報 21/02/17(水)19:18:45 ID:4RT
>>14
つまり全盛期シュワちゃんとかマッスル北村レベルならともかくワイらは気にする方が毒でええんか
つまり全盛期シュワちゃんとかマッスル北村レベルならともかくワイらは気にする方が毒でええんか
5: アドレナ速報 21/02/17(水)17:42:10 ID:4RZ
バーって普通にチョコやろ
消化して吸収されるまでに数時間かかるで
消化して吸収されるまでに数時間かかるで
7: アドレナ速報 21/02/17(水)17:43:11 ID:NtP
脳筋になってもうてるやん
8: アドレナ速報 21/02/17(水)17:43:50 ID:ZQK
食べる前に運動したことにすればいい
思い込め
思い込め
10: アドレナ速報 21/02/17(水)17:44:13 ID:4RT
>>8
気合い入れるわ
気合い入れるわ
《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》
13: アドレナ速報 21/02/17(水)17:47:08 ID:o2T
えっ運動後なの!?('Д')
15: アドレナ速報 21/02/17(水)17:50:42 ID:o2T
よし!私も、食べてませんが、なんとなく運動してみます。
16: アドレナ速報 21/02/17(水)17:52:35 ID:kZ7
むしろ最近では運動前にプロテイン飲んだ方がいいとか言われとったりするよな
17: アドレナ速報 21/02/17(水)17:57:01 ID:qsr
>>16
色々な理論が出てくると結局なんでもええんやろなって思っちゃうわ
色々な理論が出てくると結局なんでもええんやろなって思っちゃうわ
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613551111/
【管理人とテトさんの雑談】
筋トレ直前に食べても、消化するのに時間がかかるべ💡
正直そんなに時間によって違いは無いと思ってるわ💦
かなり時間を空けすぎて摂取するのは問題だけど(;・∀・)
とりあえず筋トレ前後でちゃんとタンパク質を摂取してれば平気かと思われ(; ・`д・´)
《Twitterをフォローして記事をチェック♪》
\\⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓//
\\⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓//
読者登録 & Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります!!
読者登録 と Twitterフォローをすると
筋トレ・ダイエット・エンタメ記事を
いち早くチェックできる!♪
\\⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓//
\\⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓//
読者登録 & Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります!!
アドレナ速報@adorena_sokuhou「アドレナ速報」です!
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます!
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》
《愛用者は世界中に!コスパ最強のプロテイン フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》
《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択!》
《マイプロテインとは?》
ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。
⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック!⇓⇓
《今話題のHMB!まだ試していない人はぜひお試しを!》
【HMBプレミアムマッスル ボディア
】
HMB含有量 業界最高水準!【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合!!』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。
⇓⇓ 気になる人は商品の詳細をチェック ⇓⇓
【楽天ランキング第1位!】日本製。HMB含有量 業界最高水準のHMBサプリメント
【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】
話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです!
⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓
本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』
《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択!》
《マイプロテインとは?》
ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。
⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック!⇓⇓
《今話題のHMB!まだ試していない人はぜひお試しを!》
【HMBプレミアムマッスル ボディア
】
HMB含有量 業界最高水準!【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合!!』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。
⇓⇓ 気になる人は商品の詳細をチェック ⇓⇓
【楽天ランキング第1位!】日本製。HMB含有量 業界最高水準のHMBサプリメント
【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】
話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです!
⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓
本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』
コメントする