boy_macho

1: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:44:01.77 0
https://i.imgur.com/nHzBqxX.jpg
https://i.imgur.com/D00OWnh.jpg
https://i.imgur.com/gclGJCJ.jpg
https://i.imgur.com/LZiMyx7.jpg





《中間ピックアップ人気記事：健康》




12: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:06:19.07 0
>>1
自重じゃ筋肉肥大はしないぞ
もっと勉強しろ

2: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:46:34.45 0
ダンベル持ってるじゃん

10: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:01:05.68 0
>>2で終了

29: アドレナ速報 2021/03/03(水) 17:31:50.38 0
>>2
ワロタ

3: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:47:37.63 0
おじさんのしわしわ筋肉ってきもいな

4: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:47:39.76 0
雪合戦か

5: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:48:56.10 0
体脂肪つけろよ
風邪ひくぞ

6: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:50:23.08 0
腹筋も鍛えてるじゃん

7: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:53:03.86 0
>>6
腕立て伏せだけでも腹筋鍛えられる
腹筋だけよりも腕立ては上半身の色んな所が鍛えられて効率いい

13: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:06:48.44 0
>>7
それなら懸垂やチンニングのほうがはるかに効果的だわ

8: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:54:28.94 0
15年間眠らなかった男ってすごいな



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

9: アドレナ速報 2021/03/03(水) 07:56:16.73 0
う〇こしながら腕立ても15年間休まず続けてきて

11: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:05:08.51 0
腕立て一代男

14: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:07:20.16 0
手で雪に圧力をかけたら鉄の塊みたいになった

15: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:12:38.86 0
笑った

16: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:39:01.68 0
飯も食わず睡眠も排便もなく腕立てふせのみやったのか

17: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:41:47.28 0
>>16
なんか小学生の頃お前みたいな奴必ず居たよな

18: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:49:41.26 0
ウエイトトレーニングならもっと早くその身体になってただろうに
自重トレって時間の無駄な気が

19: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:56:29.36 0
ネタにマジレスするのもあれだけど腕立てのみじゃこうはならない
高負荷をかけたとしても

20: アドレナ速報 2021/03/03(水) 08:57:56.88 0
お前15年腕立てだけやってみたのか?

21: アドレナ速報 2021/03/03(水) 09:02:01.65 0
日本にはワンパンマンってたいしたトレーニングもしてないのに毎日の積み重ねだけで宇宙にジャンプで到達できるほどの人間がいるからこんな飾りだけの肉体じゃ驚かない

30: アドレナ速報 2021/03/03(水) 17:35:48.83 0
>>21
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km
これを毎日
さらにエアコン的なものは使わないも入るぞ

22: アドレナ速報 2021/03/03(水) 09:07:08.09 0
パンツ脱がないけど脚はどうしてるんだろうな



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


23: アドレナ速報 2021/03/03(水) 09:11:24.56 0
腕立てでどうやって僧帽筋が発達するんだよw
どうみてもウエイトやってる体型

24: アドレナ速報 2021/03/03(水) 10:56:19.90 0
自重だけだと限界あるよね

25: アドレナ速報 2021/03/03(水) 11:00:19.21 0
ニューヨークの公園でジムに行く金の無い主に黒人が遊具で懸垂、ディップス、腕立て伏せ、スクワットだけをひたすら繰り返すトレーニングをして筋トレしたゴリラみたいな体になってた

27: アドレナ速報 2021/03/03(水) 11:13:25.45 0
10年間毎日懸垂を100回続けた男がＳＡＳＵＫＥに復活出場

28: アドレナ速報 2021/03/03(水) 11:18:51.05 0
髪あるじゃん

31: アドレナ速報 2021/03/03(水) 20:04:50.05 0
外国人らしいエ〇いガチムチ画像かと思ったらカチカチの硬い赤身ステーキみたいなやつだった


引用元: https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1614725041/






【管理人とテトさんの雑談】


ヤバっ！！ここまで筋肉ムキムキ、血管バリバリの体はすごすぎる💦(ﾟ∀ﾟ)
自重の境地やな💦


ん？？よく見ればダンベル持っとるやないか～い
まぁ、ここまでの体になってれば正直関係ないか💦(*‘ω‘ *)









《Twitterをフォローして記事をチェック♪》

読者登録　と　Twitterフォローをすると

筋トレ・ダイエット・エンタメ記事を

いち早くチェックできる！♪


＼＼⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓／／


＼＼⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓／／



読者登録　&　Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります！！



《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》


《愛用者は世界中に！コスパ最強のプロテイン　フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》

《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択！》


《マイプロテインとは？》

ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。

⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック！⇓⇓











《今話題のHMB！まだ試していない人はぜひお試しを！》


【ＨＭＢプレミアムマッスル　ボディア
】

HMB含有量 業界最高水準！【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合！！』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。

⇓⇓　気になる人は商品の詳細をチェック　⇓⇓

【楽天ランキング第１位！】日本製。HMB含有量 業界最高水準のＨＭＢサプリメント






【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】

話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです！


⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓

本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』











タグ ：
#筋トレ
#自重トレ
#腕立て伏せ
#ムキムキ
#細マッチョ
#2ちゃんまとめ
#筋肉