undou_deadlisft_man

1: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:42:46.753 ID:PEAKTBWvd
体重67㌔
スミスのハーフで約120㌔



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》

2: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:48:48.652 ID:0bFuWdnQa
その体重で120か
そこそこじゃん

3: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:49:18.028 ID:PEAKTBWvd
そこそこなん？
ハーフだよ？

4: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:51:18.618 ID:kTckLCoQ0
働けカス

5: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:52:56.653 ID:pmuVgpWO0
無慈悲すぎて草

6: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:53:57.818 ID:PEAKTBWvd
仕事終わりのジムじゃ！！💪😡💢

7: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:54:08.349 ID:0bFuWdnQa
ハーフか

8: アドレナ速報 2021/03/11(木) 19:56:32.699 ID:PEAKTBWvd
やっぱ弱いよね
フルならどれくらいがそこそこ？

9: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:00:04.128 ID:j9B7uuK5M
MAXなら弱すぎ、
セット重量ならまぁ普通って感じ

10: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:22:03.891 ID:PEAKTBWvd
5rep2セットで10㌔ずつ下げていくね

11: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:24:47.044 ID:vsT7MiOhp
単純に普段デッドリフトやらないからだろ150くらいまではグングン伸びるぞ



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

12: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:26:31.884 ID:PEAKTBWvd
それはあるかも
バーベルのデッドリフトとスクワットはちょっと避けてる

13: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:27:05.749 ID:Q5wqVOj8M
背中トレ始めたばかりのデブだけどハーフ170　5rep 3set がメインセット
90キロのデブ

14: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:29:43.135 ID:PEAKTBWvd
やっぱ体重は正義よな

15: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:35:13.741 ID:MUmh0wwqM
食いまくったら扱える重量増えて楽しいよ

16: アドレナ速報 2021/03/11(木) 20:39:06.166 ID:PEAKTBWvd
食いまくってるけど
ランニングしてるから大して増えないのよね
仕事もよく歩くし


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615459366/



【管理人とテトさんの雑談】


もう少し重量増やしても良いのかなと思ったけど、その体重なら別に良いんじゃね？
無理に重量増やしても関節に良くないしさ💦(; ･`д･´)


筋トレ系のスレまとめしてると、
関節は消耗品とかいうのをよく見るからあまり重量を挙げるのも違うのかなと思ってくる今日この頃( ﾟДﾟ)









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