waist_man_fat

1: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:23:59.487 ID:tp+cjtu/0
なにゆえ？？



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
31: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:40:49.696 ID:rn5jLt510
いつも思うんだけど筋トレスレとかダイエットスレっていっつも>>1の情報が小出しだよね

34: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:41:40.891 ID:nUdHO3IG0
>>31
何が必要な情報なのかよく分かってないからダイエットするハメになってるんだろう

2: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:25:36.165 ID:enTVlgzEd
既に痩せすぎとか

4: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:26:19.272 ID:tp+cjtu/0
>>2
いや110kgある

3: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:26:17.385 ID:CE+3kJ+h0
カロリー計算が合ってない

5: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:26:37.438 ID:tp+cjtu/0
>>3
見直すか

6: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:26:52.153 ID:nUdHO3IG0
摂取カロリーはともかく消費カロリーの計算は難しい
基礎代謝が人によって違うし同種類の運動でもフォームとかによって消費カロリーに差が出てくる
だからおそらく消費カロリーを見誤ってる

13: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:28:53.980 ID:tp+cjtu/0
>>6
なるほどね



8: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:27:43.073 ID:lnKhqR4+0
体質

9: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:27:50.965 ID:fGdI4Y8m0
何カロリ―食べてるの？
7000キロカロリー減らせば一キロ痩せるらしいが、明らかにそれより痩せてない？
今何週間目くらい？



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


14: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:29:45.195 ID:tp+cjtu/0
>>9
多くても1200kcal以内に抑えてる
まだ6日目

22: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:33:46.122 ID:4BeuCiOD0
>>14
6日で目に見えて変わったらやべーだろ〇ぬぞ

24: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:34:27.453 ID:fGdI4Y8m0
>>14
運動と合わせて一日１５００キロカロリーは浮いてると考えてよさそうだな
五日で一キロは痩せてると思う
一ヵ月は続けないと目に見える変化にならない

10: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:28:12.082 ID:9T+aAj17d
食べ過ぎない量と言いつつまだまだ食い過ぎなんだよ

11: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:28:32.022 ID:J4bjR21fa
(　　　´･ω･`　　　)カロリーで考えてるようではダメだね

15: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:30:18.075 ID:Y1xV/t+N0
体脂肪率は？
水で体重維持してるのかもしれん

19: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:31:58.595 ID:tp+cjtu/0
>>15
安い体重計だから付いてない

16: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:30:42.066 ID:hQH5K1VU0
ブタの母ちゃんを養豚場に売っ払えや！

17: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:30:48.450 ID:Z3nWOS6v0
長い目で見ろ

20: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:32:16.070 ID:tp+cjtu/0
>>17
わかった
もうちょっと様子見てみる




23: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:33:47.943 ID:iHKmMuHPa
1週間で目に見えて痩せるのなんて軍隊の訓練じゃなきゃ無理に決まってんじゃん

26: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:34:58.321 ID:Y1xV/t+N0
>>23
自衛隊に2年いたけど痩せなかったぞ
筋肉はついたけど脂肪もついた

32: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:41:25.024 ID:8zoj90vDM
>>26
そら自衛隊の飯カロリーすごいし
それを教育の時は早食いだし痩せはしない

25: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:34:57.319 ID:q7KeYDxb0
摂取カロリーは一日どれくらい？

27: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:35:21.119 ID:nUdHO3IG0
6日で痩せる量なんて体内の水分量とか溜まってるう〇この量とかで変わる誤差の範囲内だから
そんな超短期間で目に見えた結果なんて出ないよ

28: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:35:46.135 ID:tp+cjtu/0
6日で-1.6kgって成功なのか？

30: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:40:11.309 ID:nUdHO3IG0
>>28
その後何年も体重を維持し続けられたら成功

29: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:39:51.247 ID:S4f0OcXYa
摂取カロリー少なければいいって訳じゃなく
消費カロリーの8～9割にするのがベスト

33: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:41:38.149 ID:rn5jLt510
しかもたった6日しか継続してないって時点でツッコミ狙いすぎな釣り

35: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:45:45.899 ID:kdJTbHrh0
痩せてんじゃん

36: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:46:50.207 ID:j0rNAQuld
週ごとに裸の写真撮れよわりと変わってきててモチベ続くから
1日5キロ早めにウォーキングしたらさらに月に2キロおちるな

37: アドレナ速報 2021/03/15(月) 08:52:04.922 ID:gdBaBadga
スレタイ通りだったらお前は奇跡の化身だ
将来世界中の飢餓を救える存在になれるだろう

38: アドレナ速報 2021/03/15(月) 09:21:44.954 ID:yL5dCDs/0
お腹空いたら食べた方がいいぞ
精神と肉体が健康で酒タバコをやらずに部屋が清潔で暖かだったら勝手に痩せる

39: アドレナ速報 2021/03/15(月) 09:30:51.089 ID:yL5dCDs/0
糖質は太りまくる二重の意味で


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615764239/



【管理人とテトさんの雑談】


６日で激やせしたらその体型になってないって💦
消費カロリーもそんな正確じゃないからもうちょい長い目みないと痩せないべ💦(; ･`д･´)


まぁそれで痩せなかったら何が原因か考えないとな。
でも消費カロリー＞摂取カロリーになっていればさすがに痩せてくるだろ💦
１カ月は続けてから掲示板で聞きなさいな(;・∀・)









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