1: アドレナ速報 2021/03/17(水) 18:59:22.734 ID:oQVWt1Pxa
どうなん?
《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》
2: アドレナ速報 2021/03/17(水) 18:59:38.111 ID:bf0XBXaw0 ぎんなん
3: アドレナ速報 2021/03/17(水) 19:00:47.027 ID:q+g3HgfL0
してないけど体の衰えがヤバイ
3階まで階段あがっただけで息がきれる
3階まで階段あがっただけで息がきれる
4: アドレナ速報 2021/03/17(水) 19:01:22.068 ID:VVb2wzIId
30になってから始めたけど20代の頃より調子いいわ
5: アドレナ速報 2021/03/17(水) 19:01:32.991 ID:KGfJm92o0
しないと体力の衰えがやばくなる
だからしてる
だからしてる
6: アドレナ速報 2021/03/17(水) 19:05:10.685 ID:wyksdKjXr
3年前くらい狂った様にやってたけど突然熱が冷めちゃった
今ではストレッチ程度
今ではストレッチ程度
7: アドレナ速報 2021/03/17(水) 19:06:21.577 ID:1Or+rw5dr
スクワットはしてる
8: アドレナ速報 2021/03/17(水) 19:17:33.093 ID:MRq2ds9e0
してるけど階段は息切れする
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》
9: アドレナ速報 2021/03/17(水) 19:51:45.112 ID:eBYVQ7w10
出張仕事だからジム通えない
10: アドレナ速報 2021/03/17(水) 20:24:33.267 ID:1Or+rw5dr
ジムはまだちょっと怖い
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615975162/
【管理人とテトさんの雑談】
管理人はジム通いしてたけど、正直懸垂台、腹筋ローラー、ダンベルがあれば筋トレ欲が満たされたから、家トレに変更したわ💡
コロナ禍でジムも怖いし、家トレならジムに移動する時間で筋トレ終わるしね💡(*^。^*)
正直、自重でも良いから少しからだを動かすようにすれば、
普段の生活は楽になるよ💡
ジムに通ってウェイトトレをするとぶっちゃけ翌日に響く💦(;・∀・)
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アドレナ速報@adorena_sokuhou「アドレナ速報」です!
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます!
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
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