1: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:06:43.903 ID:HQveIdlW0
今、煮干し、魚肉ソーセージ、コーヒー、糸寒天を貪ってる
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
2: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:08:21.294 ID:H81KsSN50
3: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:10:06.767 ID:HQveIdlW0
>>2
ああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！
ああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！
4: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:10:54.254 ID:OWD51fFdd
今すぐやめろ
5: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:12:13.367 ID:HQveIdlW0
>>4
なんでだよ
なんでだよ
12: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:18:06.259 ID:OWD51fFdd
>>5
苦しんでるからだよ
苦しんでるからだよ
6: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:12:20.628 ID:CmK4XGnG0
ちゃんと食ってちゃんと動け
極端な糖質制限とか脂肪を燃やすエネルギーすら摂取できなくて意味ないぞ
極端な糖質制限とか脂肪を燃やすエネルギーすら摂取できなくて意味ないぞ
8: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:13:39.856 ID:HQveIdlW0
>>6
運動も一応してる
>>7
腹が引っ込んだら糖質を100gから250gにする
運動も一応してる
>>7
腹が引っ込んだら糖質を100gから250gにする
7: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:12:44.642 ID:/GROfoPia
ところで糖質制限ってやめたら反動やばそうだな
9: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:14:16.903 ID:j8AM4E6Ea
100gも採ってんならそのままでいいよ
10: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:15:08.203 ID:HQveIdlW0
100ｇ摂ってないか
今50ｇくらいかな
今50ｇくらいかな
11: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:16:56.572 ID:KNBhDza3F
一週間が峠だぞ
そここえたら、あれ? 甘いもの食わなくてもまぁ大丈夫かもってなる
ソースは俺
そここえたら、あれ? 甘いもの食わなくてもまぁ大丈夫かもってなる
ソースは俺
13: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:24:38.489 ID:A2cnTaiH0
>>11
ひと月経つと「砂糖は毒」とか言い始める
ひと月経つと「砂糖は毒」とか言い始める
14: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:25:52.666 ID:KNBhDza3F
>>13
砂糖はまぁ取らないほうがいいんじゃない?
砂糖はまぁ取らないほうがいいんじゃない?
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
15: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:25:55.026 ID:YMP2Ms460
そんなんで〇ぬなら食うもん食って〇にたくね？
16: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:50:12.256 ID:UGIlFDVe0
オートファジーに変え〇
17: アドレナ速報 2021/03/18(木) 05:59:52.624 ID:U797AVwQ0
むかし糖質制限で70➡︎50まで落としたが、その後リバウンドで90になった
18: アドレナ速報 2021/03/18(木) 06:02:27.718 ID:yM70uq2c0
俺今日ミスドで爆食いするけどお前らもどう？
19: アドレナ速報 2021/03/18(木) 06:04:03.751 ID:V7vztcynd
苦しいってことは制限が厳しすぎる
もうちょい緩くしたら？
もうちょい緩くしたら？
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616011603/
【管理人とテトさんの雑談】
苦しいと感じてしまうのは、やりすぎな糖質制限な気がする…………。
さすがに頭痛がしてたら糖質が足りなすぎるべ💦(´-ω-`)
糖質制限は別に糖質をゼロにするわけじゃなくて、あくまで制限するんだよね。
野菜とか飲み物にも炭水化物って入ってるからゼロにすることにこだわり過ぎると、
精神衛生上よろしくないと俺は思ってるから💡
気楽にやればよろし✨(*‘∀‘)
《Twitterをフォローして記事をチェック♪》
＼＼⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓／／
＼＼⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓／／
読者登録 & Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります！！
読者登録 と Twitterフォローをすると
筋トレ・ダイエット・エンタメ記事を
いち早くチェックできる！♪
＼＼⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓／／
＼＼⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓／／
読者登録 & Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります！！
アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます！
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》
《愛用者は世界中に！コスパ最強のプロテイン フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》
《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択！》
《マイプロテインとは？》
ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。
⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック！⇓⇓
《今話題のHMB！まだ試していない人はぜひお試しを！》
【ＨＭＢプレミアムマッスル ボディア
】
HMB含有量 業界最高水準！【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合！！』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。
⇓⇓ 気になる人は商品の詳細をチェック ⇓⇓
【楽天ランキング第１位！】日本製。HMB含有量 業界最高水準のＨＭＢサプリメント
【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】
話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです！
⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓
本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』
《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択！》
《マイプロテインとは？》
ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。
⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック！⇓⇓
《今話題のHMB！まだ試していない人はぜひお試しを！》
【ＨＭＢプレミアムマッスル ボディア
】HMB含有量 業界最高水準！【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合！！』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。
⇓⇓ 気になる人は商品の詳細をチェック ⇓⇓
【楽天ランキング第１位！】日本製。HMB含有量 業界最高水準のＨＭＢサプリメント
【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです！
⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓
本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』
コメントする