1: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:29:49.92 ID:qvovqrinM
今公園にいて、懸垂マシーンが目の前にある
やせるか？
やせるか？
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
2: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:30:13.26 ID:qvovqrinM
さっき一回しかできんかった
3: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:30:39.24 ID:LgQYXJrkM
初めてで一回できたら十分や
4: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:07.18 ID:qvovqrinM
効果ありますか？
5: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:12.62 ID:lwd2EtmFp
筋トレは痩せるためにやるもんじゃないで
9: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:32:37.39 ID:ij9KMCfr0
>>5
痩せる為にも効率ええやろ
昭和脳か？
痩せる為にも効率ええやろ
昭和脳か？
6: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:27.85 ID:TuFAHFl60
お前強くなるよ
7: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:50.91 ID:ij9KMCfr0
懸垂は背中鍛えるものだからな
8: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:32:25.78 ID:Rvx9kWJCM
毎日懸垂できたらすごいことになるで
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
10: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:32:43.52 ID:qvovqrinM
ありがとう
11: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:34:36.54 ID:wax17ixWM
逆三角形のボディになれる
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608175789/
【管理人とテトさんの雑談】
管理人も懸垂台を購入したからバシバシ懸垂をやって、
デカい背中を手に入れてやるぜ( ﾟДﾟ)
懸垂は自重トレの中でも高負荷トレ。
毎日やると疲労が溜まり過ぎるから、
しっかりと休養もはさむんだよ💡(; ･`д･´)
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます！
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
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