2537757_s (1)

1: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:29:49.92 ID:qvovqrinM
今公園にいて、懸垂マシーンが目の前にある
やせるか?



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》

2: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:30:13.26 ID:qvovqrinM
さっき一回しかできんかった

3: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:30:39.24 ID:LgQYXJrkM
初めてで一回できたら十分や

4: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:07.18 ID:qvovqrinM
効果ありますか?

5: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:12.62 ID:lwd2EtmFp
筋トレは痩せるためにやるもんじゃないで

9: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:32:37.39 ID:ij9KMCfr0
>>5
痩せる為にも効率ええやろ
昭和脳か?

6: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:27.85 ID:TuFAHFl60
お前強くなるよ

7: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:31:50.91 ID:ij9KMCfr0
懸垂は背中鍛えるものだからな

8: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:32:25.78 ID:Rvx9kWJCM
毎日懸垂できたらすごいことになるで



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


10: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:32:43.52 ID:qvovqrinM
ありがとう

11: アドレナ速報 2020/12/17(木) 12:34:36.54 ID:wax17ixWM
逆三角形のボディになれる


引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608175789/



【管理人とテトさんの雑談】


管理人も懸垂台を購入したからバシバシ懸垂をやって、
デカい背中を手に入れてやるぜ( ゚Д゚)


懸垂は自重トレの中でも高負荷トレ。
毎日やると疲労が溜まり過ぎるから、
しっかりと休養もはさむんだよ💡(; ・`д・´)









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