1: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:49:55.312 ID:FxJAIdX50
どうしたらええんや？
2: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:50:12.227 ID:CXmImofQ0
時間経過
3: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:50:26.859 ID:61vx9g0m0
運動する
4: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:50:33.150 ID:7JBmzRSV0
ストレッチとお風呂
5: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:50:33.476 ID:Ov5/u6390
動かせ
6: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:50:41.326 ID:BzZ7JXOi0
時間 休憩
7: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:51:00.237 ID:u/II7vwZ0
筋肉2
8: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:51:28.589 ID:6c8uBuwGH
交代浴
9: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:52:09.685 ID:zpJqoF4o0
ロキソニンか葛根湯のめ
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
10: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:53:13.096 ID:FxJAIdX50
レス見ると1番多い意見が湿布を貼るかなるほど
12: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:53:56.536 ID:7JBmzRSV0
>>10
なめてんのか
なめてんのか
13: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:54:41.455 ID:FxJAIdX50
>>12
湿布あかんのか！？
湿布あかんのか！？
11: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:53:56.481 ID:lV5ffty7a
湿布
14: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:55:51.226 ID:FxJAIdX50
でも湿布って痛みを誤魔化してるだけだよな結局
15: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:56:05.317 ID:CXmImofQ0
俺の目の錯覚じゃなけりゃ湿布って言ってるの1人しかいない
しかもお前のレスの後に
しかもお前のレスの後に
18: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:57:47.538 ID:FxJAIdX50
>>15
じゃあどうすればいいんですか😡
じゃあどうすればいいんですか😡
17: アドレナ速報 2021/03/17(水) 06:57:33.843 ID:BZeM1FIo0
耐える
19: アドレナ速報 2021/03/17(水) 07:01:59.957 ID:yhGJKV8C0
運動前にBCAA
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20: アドレナ速報 2021/03/17(水) 07:04:01.005 ID:KXZmEAoid
乳酸を中和させるといい
つまり水酸化ナトリウム
つまり水酸化ナトリウム
21: アドレナ速報 2021/03/17(水) 07:04:52.362 ID:NrxYDr2br
予防方法はある
22: アドレナ速報 2021/03/17(水) 07:05:36.296 ID:0rdwbdePa
アミノ酸飲んどけ
23: アドレナ速報 2021/03/17(水) 07:06:35.988 ID:iAiCkSiD0
鎮痛剤
24: アドレナ速報 2021/03/17(水) 07:28:07.769 ID:1dudWApkr
寝る
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615931395/
【管理人とテトさんの雑談】
筋肉痛のときは、炎症が起きているってことだから、素直に休まないとだよね(/・ω・)/
シップってそういうことだったんか。
知らんかった(; ･`д･´)
寝るのが一番良い気がしてきた！
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます！
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
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