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1: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:38:16.23 ID:dbTmqKysp
朝昼はしっかり食べて夜は野菜ジュースor果物ジュースしか飲まない
全部スーパーで買ってきたのをミキサーでドロドロにしたお手製の奴や



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》

11: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:41:52.72 ID:hArvm/IS0
>>1
生人参飲んで健康気取ってそう
何入れとるんや

16: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:43:38.14 ID:dbTmqKysp
>>11
小松菜
りんご
にんじん
オレンジ
バナナ
これらがメイン

2: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:38:50.34 ID:aZ+tM8jma
感想が先だよね

3: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:38:58.25 ID:SCUkIhFHM
何キロ痩せたとか結論を端的にかけ！

4: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:39:31.62 ID:dbTmqKysp
まず寝付きが良い
お腹に何か溜まった感覚もないため苦しくない

5: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:39:36.74 ID:tKAre1Vk0
糖尿病になりそう

6: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:39:52.26 ID:4MQoxhqSM
デブ？

7: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:40:08.53 ID:dbTmqKysp
寝起きももちろん良い
程よく空腹なため起きて何か食べようと言う気になる

8: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:40:10.57 ID:96L4th67C
腹減って寝れないわ

9: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:41:01.10 ID:dbTmqKysp
そして一番は排便。
食べたものが全て出る感覚
朝ごはん食べる→ブリブリの黄金ラインが完成する

10: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:41:44.30 ID:dbTmqKysp
ジュースはもちろん砂糖とか入れてないよ



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

12: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:42:03.20 ID:0szKCGVPa
結論から書け

13: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:42:12.89 ID:AOD57N2da
ハゲは治った？

14: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:42:28.92 ID:dbTmqKysp
朝しっかり食べるので昼は遅めでも大丈夫になった
午前中の活力もみなぎるわね

15: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:42:45.81 ID:jRfAre5X0
生きてて楽しくなさそう

17: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:43:42.30 ID:gG3MBjvZ0
でもハゲじゃん

18: アドレナ速報 2021/03/22(月) 15:44:34.34 ID:dbTmqKysp
体重はそれほど変化無し
そもそも痩せ型だったからだけど70→68くらい


引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616395096/



【管理人とテトさんの雑談】


夜は寝るだけの人が多いだろうから余分なカロリーを摂取しないように野菜だけにするのは良いかもしれないね💡
糖質過多になりそうだからそこだけは気を付けないとかなと💡(; ･`д･´)


朝飯、昼飯を普通に食べてるなら２ｋｇ痩せてれば良いんじゃないのかな？(/・ω・)/









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