yase03_man

1: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:05:10.07 ID:/WVRy9BYp
太りたいンゴ
171cm47キロ



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》

2: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:05:28.61 ID:/WVRy9BYp
教えてクレメンス

3: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:05:35.97 ID:/WVRy9BYp
デブ活するンゴ

4: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:05:48.69 ID:3bUgJ/s40
ヘビーウエイトゲイナーをジュース代わりに飲め

7: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:06:55.53 ID:/WVRy9BYp
>>4
そういうの苦手なんや、、
毎日ザバスのジュースみたいな水に溶かすプロテイン飲んでる
乳製品は苦手や

11: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:08:17.66 ID:/WVRy9BYp
>>5
甘いものが家にねえ

6: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:06:48.54 ID:DJF+P4ui0
ガリガリやん
カップ焼きそばとか食ってればカロリーは多いし案外太るけど量も食えないならキツい

8: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:07:29.18 ID:/WVRy9BYp
>>6
量も食えんわ
びっくりするほど
まあ好きな物だったら結構食べれる気もする
ステーキとか

13: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:09:36.09 ID:XlA/YpnEM
>>8
ステーキは痩せるんやで

18: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:10:22.12 ID:/WVRy9BYp
>>13
ワイ肉と魚が大好物なんや
パン食えばええか？

21: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:11:12.34 ID:XlA/YpnEM
>>18
ええね
バターとかマーガリンとかたくさんつけてな

24: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:11:51.92 ID:/WVRy9BYp
>>21
了解やで
そんなにバターもマーガリンも好きじゃないんでメロンパン食うわ

26: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:12:08.75 ID:DJF+P4ui0
>>8
なかなかキツイな
チョコレートとかも太るが安いわけではないからなぁ
値段的には袋のラーメンとかが安いかな

29: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:13:26.28 ID:/WVRy9BYp
>>26
やっぱカップラーメンとか袋麺がコスパ良さそうやな

9: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:07:34.46 ID:4eMYw43b0
間食しまくる



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

10: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:07:53.57 ID:/WVRy9BYp
>>9
高校生だがそんなに金はない

12: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:08:43.08 ID:HxzDYZ5t0
食い続けろ
常に手元に食い物がある状態にするんや

15: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:09:51.48 ID:/WVRy9BYp
>>12
常に手元にか、、、
バイトしてそれ全部食費に全振りするわ
なんか肉とかでええんか？
サラミとか

14: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:09:42.44 ID:4Jp7kJ3T0
ロシア軍や南極観測隊のレーションでも食えばええ

16: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:10:01.49 ID:HaLd6fO00
菓子パンだな

17: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:10:05.33 ID:6I0phvJc0
油と炭水化物だけ食え
赤身の肉なんてもっての他やし野菜なんてゴミで腹満たそうとすんなよ

20: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:10:56.11 ID:/WVRy9BYp
>>17
赤身の肉が大好きでそればっか食ってたわ
それだと痩せてくんか、、、

19: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:10:40.35 ID:siq3eNKe0
間食しろ
カロリー高いパンを毎日食べろこれだけで太るぞ

22: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:11:18.29 ID:/WVRy9BYp
>>19
了解や
菓子パン食いまくる
タンパク質もとるで

23: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:11:47.81 ID:f4bY5GUCa
スニッカーズ

25: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:12:07.30 ID:/WVRy9BYp
>>23
糖尿病になりそう

27: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:12:21.88 ID:XlA/YpnEM
できれば少し太ったら多少筋肉もつけたほうがええよ
不健康は良くない

31: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:14:10.08 ID:/WVRy9BYp
>>27
筋トレしながらかな
頑張って増量するわ
腕立てからでええか

28: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:13:21.28 ID:XlA/YpnEM
パンはオリーブオイルつけて食うとうまいよ
健康だしカロリーも摂れる

30: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:13:48.65 ID:/WVRy9BYp
>>28
ロイヤルホストに篭ればいくらでも食べれるな

32: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:14:15.97 ID:6I0phvJc0
量や種類にもよるけど赤身のステーキなんて米一杯分とかそんなもんやぞ

33: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:14:27.04 ID:mXrgdYlUa
ガチで菓子パン
安さカロリー量満腹感の無さ種類の豊富さどれを取ってもナンバーワンや

34: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:15:34.29 ID:/WVRy9BYp
>>33
菓子パンが最強やな
おかのした

35: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:15:46.40 ID:eOFK/qI4a
寝るギリギリでご飯食べるんやで

36: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:16:34.99 ID:LGG2IaRZ0
マヨネーズかけまくれよ

37: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:16:46.71 ID:hKGiYiVP0
ジュースええよ
りんごジュースなら100mlで糖質10gで手軽にカロリー取れる

64: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:38:01.20 ID:0QRXnouS0
>>37
林檎ジュース飲むようにした位で太れる様になるわけ無いよね
毎日ピザポテト一袋食ってコーラ飲む習慣つけたくらいでも太れないんやから
食事制限しないでランニングしろ並みの焼け石に水の意味ないのアドバイスだよ

38: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:17:27.87 ID:GhVSJ9oh0
ソイプロテイン牛乳割

39: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:19:15.82 ID:hKGiYiVP0
菓子パンはむしろコスパ最悪やとワイは気がついた
脂質の配分も大きいから健康に悪いわ
その代わりに和菓子が最高でどら焼き一つでご飯一杯分になるから重宝しとる

84: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:47:27.55 ID:/WVRy9BYp
>>39
やっぱ健康に痩せれた方がええよな

40: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:20:04.78 ID:RM9NHgv2d
揚げバターとか言うカロリーお化け食べたらすぐ太る

41: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:20:35.29 ID:1kKvc+aUa
貴乃花は唐揚げで体重増やした

42: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:24:07.91 ID:5Zwuoden0
食べても太らないってやつほんま信用できん
大体食べてない

43: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:24:09.50 ID:0QRXnouS0
ガリカスは口だけやからな、ワイもやからわかるわ

・「女は痩せてる男が好き」って聞いてるからデブよりコンプがないから別に今のままでも
ええやって内心思ってる
・故にテブは痩せる為に金を払う気はあるが、ガリは「女はガリが好き」って聞いてるから金払う気がない、金払いが悪い
・デブはコンプと痩せる情熱があるから金払いいいけどガリは金をデブほど払う気がない

結論、デブが楽に痩せる為に使ってる位の金払え

同類ながら自覚がないガリは虫唾が走るわ
ちな170cm56kg

60: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:35:21.38 ID:LU/Pn+O70
>>43
いま女の話とかしてないんだよ

67: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:40:40.60 ID:0QRXnouS0
>>60って空気読めてないよな

45: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:24:57.24 ID:kpDR9eEU0
ドーナツという脂質糖質兼ね備えた食い物



《中間ピックアップ人気記事：健康》





46: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:25:30.45 ID:DJF+P4ui0
若い内は食べても太らん奴いるよ
年取ると太りだすし

47: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:25:38.25 ID:fgkfcaao0
運動してる？

82: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:46:44.95 ID:/WVRy9BYp
>>47
しとらんで

48: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:25:46.76 ID:/Aqj0ts50
菓子パン

49: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:26:37.88 ID:bfSJ4Uyr0
年取ったら見た目痩せてるのに腹だけ膨らんでるみっともない体になるで

50: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:26:43.46 ID:Aks0phe5a
昨日一日何食べたか書けよ

51: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:27:19.35 ID:Q6z6CrTz0
適当にポテチやら袋に入ったチョコ菓子やら周りに置いて暇な時にパクパク食えば太れるで

53: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:28:52.43 ID:l16cFfFUr
コンビニのしみチョココーンはやばい
糖質カロリー美味しさ全てバケモノ

54: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:29:34.34 ID:TsLlrveR0
胃をクッソ丈夫にするしかない

55: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:32:23.24 ID:H5CBP1W40
食事の量減らしてもいいから一日五食くらい食えばええやん
プロ野球でもそうやって太った人おるらしいで

80: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:46:29.92 ID:/WVRy9BYp
>>55
菓子パンを間食しまくるのがいいっぽいな

56: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:32:29.38 ID:0QRXnouS0
クソガリ
「健康に痩せたい」「菓子パンは嫌」「二郎ラーメン毎日食うのは嫌」
「外食しまくる？金かかるから嫌」（デブは痩せる為に金を惜しまない）
「外食増やしたら月に2万くらい食費増えるヤン」

デブ
「楽に痩せる為には金は惜しみません」
「月2万で痩せれるなら喜んで出します」
「脂肪吸引なども検討する位の覚悟があります」

クソガリは大して実はたいしてコンプ持ってないのがイラッとするんだよね
声低い奴が実は声低い自分をちょっとカッコいいとおもってるみたいな感じあってキモいよな

57: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:34:09.03 ID:wcNrcCZ40
ウィダーインゼリーみたいなの啜っとけばええやろ
ゼリーやから消化ええし

58: アドレナ速報 2021/03/10(水) 04:34:10.18 ID:LU/Pn+O70
菓子パン、ラーメン、スナック菓子
この3つは人類の生み出した最高のデブ育成食や


引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615316710/



【管理人とテトさんの雑談】


やっぱり菓子パンはデブ食だったんだよな…………。
理解はしてたよ、だって管理人は菓子パン大好き人間だから今の体型になったのだから。

管理人は逆にカロリー過多になりがちだから、菓子パンは控えるようにする(´･ω･｀)


世の中にはダイエットでカロリー制限をしている人もいれば、
太れずにカロリーをたくさん摂取したい人もいる。

なんか人間って不思議よな(; ･`д･´)









《Twitterをフォローして記事をチェック♪》

読者登録　と　Twitterフォローをすると

筋トレ・ダイエット・エンタメ記事を

いち早くチェックできる！♪


＼＼⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓／／


＼＼⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓／／



読者登録　&　Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります！！



《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》


《愛用者は世界中に！コスパ最強のプロテイン　フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》

《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択！》


《マイプロテインとは？》

ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。

⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック！⇓⇓











《今話題のHMB！まだ試していない人はぜひお試しを！》


【ＨＭＢプレミアムマッスル　ボディア
】

HMB含有量 業界最高水準！【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合！！』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。

⇓⇓　気になる人は商品の詳細をチェック　⇓⇓

【楽天ランキング第１位！】日本製。HMB含有量 業界最高水準のＨＭＢサプリメント






【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】

話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです！


⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓

本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』











タグ ：
#ダイエット
#デブエット
#カロリー
#健康
#ヒョロガリ