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1: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:44:51.74 ID:6tK8FvLV0NIKU
身体もどんどん健康体になって最高や



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2: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:45:22.18 ID:6tK8FvLV0NIKU
精神的にも強くなれるし最高やろこれ

3: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:45:28.94 ID:BwIel2wtrNIKU
あっ…

4: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:45:30.25 ID:0qH20kh30NIKU
やるならちゃんと断食しろや

8: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:46:20.67 ID:6tK8FvLV0NIKU
>>4
がち絶食は単純に身体に悪いで
食いたくないけど多少食わなあかんのよ
今はそれが辛い

5: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:45:37.50 ID:yC4WQCE80NIKU
胃が慣れたってことなんやろな

9: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:46:48.66 ID:6tK8FvLV0NIKU
>>5
まぁそうやね

6: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:45:45.43 ID:Ac6W2F1CrNIKU
ハゲるぞ

7: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:46:13.69 ID:tUf8L1X4rNIKU
ちなみにそのうち手が痺れてくるで

10: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:47:18.88 ID:6tK8FvLV0NIKU
>>7
始めて一週間くらいは常に震えてたで
腹減って〇にそうでクラクラして痺れてなにもてけんかった



《中間ピックアップ人気記事：健康》





11: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:47:21.86 ID:24ioF3ziaNIKU
〇ぬやろ

12: アドレナ速報 2021/03/29(月) 12:47:36.07 ID:1evCU1S9rNIKU
ワイは病気で食事制限して脂質類食えないけど顔色悪くなって老けたわ
なんか顔の調子いいなと思った時は調子良くて肉食えた時


引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616989491/



【管理人とテトさんの雑談】


食べ過ぎている現代人は少しくらい食べない時間を作るくらいの方が体には良いでしょ💡
食べないことで摂取カロリーを少なくするという考えじゃなくて、
体内のホルモンバランスとか内蔵機能の状態をリセットするという意味でね💡(*‘ω‘ *)
今まさに断食を実践中💡

最近この本を読んでたんよ💡
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瞑想もそうだけど、昔から言い伝えられてきた方法は何かしら現代人に必要なメリットがあったりするよね💡
まぁはっきりとわからないけど何かしら良い面があったから
言い伝えられてきたのだろうけどね(; ･`д･´)









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