1: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:03:56.06 ID:COnbtu6v0
追い込みが足りんということでよろしいな？
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
2: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:04:12.95 ID:E5RkRgCy0 水飲め
3: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:04:19.37 ID:COnbtu6v0
有酸素運動では滝汗状態や
4: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:04:38.78 ID:COnbtu6v0
筋トレで追い込むのほんまつらい
5: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:05:21.83 ID:Bz9j+cca0
ワイもやね
クールダウンのはずのエアロバイクで汗をかく模様
クールダウンのはずのエアロバイクで汗をかく模様
6: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:06:02.07 ID:lNcUGQfX0
エアロバイクで周りの知らん人から心配されてる声かけられるくらい汗出るんやがなんなんやろ
7: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:06:45.08 ID:COnbtu6v0
エアロバイクええよね
8: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:07:08.32 ID:dQnURM/Sd
デッドリフト30分やり続けろや
9: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:07:30.95 ID:sXV94ngK0
有酸素→筋トレ→有酸素
これでドバドバ出るよ
これでドバドバ出るよ
10: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:07:56.90 ID:COnbtu6v0
声が出てしまう程度には追い込んでるけど限界かと言われれば絶対違う
11: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:08:56.18 ID:COnbtu6v0
汗そのものやなくて追い込めてないことを悩んでるんや
追い込めてたら筋トレだけで滝汗かくはず
追い込めてたら筋トレだけで滝汗かくはず
12: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:09:37.39 ID:hZE0i85m0
筋肉痛のほうが指標になるやろ
13: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:09:41.69 ID:2P5cI2xx0
ワイも無意識に手抜いてるんやろなぁ
14: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:10:07.45 ID:Ml6JotUf0
身体温めてからやってないからじゃね？
温めてからやったら普通に汗かくよ
温めてからやったら普通に汗かくよ
15: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:10:50.42 ID:COnbtu6v0
筋肉痛なんかもうずっとなってないぞ
疲労はあるが
疲労はあるが
16: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:11:25.85 ID:2/5A1QeD0
ウエイトトレーニングは俺も汗かかんわ
《中間ピックアップ人気記事：健康》
17: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:11:46.93 ID:J0UwMG/e0
汗かいたら頭とかぜんしんかゆくなるのなんで？
18: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:11:54.27 ID:COnbtu6v0
無酸素運動は汗かきづらいもんなんかね
19: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:12:06.61 ID:NexxtadLM
ウォーミングアップやってからやれ
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
20: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:12:08.17 ID:Bz9j+cca0
汗かきたいなら付加減らしてレップ増やすやろ
21: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:12:18.41 ID:/RbJOT3v0
もう上がらないと思ってセット終えても案外疲れてないと感じることはあるな
フォームが悪いんやろうか
フォームが悪いんやろうか
22: アドレナ速報 2021/04/09(金) 00:12:25.85 ID:X6hnhpzR0
部活未経験者か
おわってるななんJ民って
おわってるななんJ民って
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617894236/
【管理人とテトさんの雑談】
追い込みが足りない…………のかもしれない。
デッドリフト、スクワットを終わった後はかなり汗だくになるわ((+_+))
汗かかなくても水分は体内で消費してるから、ちゃんと水分補給するんだよ💡
俺は毎回汗だくになっちまうわ💦
ぽたぽたと筋トレ中に垂れる(; ･`д･´)
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