sports_protein

1: アドレナ速報 21/04/12(月)10:26:12 ID:7VSu
やったぜ
https://i.imgur.com/sqpeoja.jpg



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
2: アドレナ速報 21/04/12(月)10:27:13 ID:BtVB
ﾎｪｰｰｰｰｰｰｲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

3: アドレナ速報 21/04/12(月)10:28:27 ID:7VSu
糞でけぇや
https://i.imgur.com/knQuktw.jpg

4: アドレナ速報 21/04/12(月)10:29:01 ID:GK92
マイプロほんま話聞かんようになったな
マジでみんな乗り換えたん？

5: アドレナ速報 21/04/12(月)10:29:01 ID:7VSu
ダンベルになるンゴンゴwwww

6: アドレナ速報 21/04/12(月)10:32:41 ID:7VSu
マイプロはやってないわ
ビーレジェンドやバルクス飲んでたけどチョコ系ほしくて買ったわね

7: アドレナ速報 21/04/12(月)10:35:19 ID:7VSu
お弁当作って仕事行くわ
https://i.imgur.com/Jx4RN0a.jpg

8: アドレナ速報 21/04/12(月)10:36:14 ID:GK92
>>7
お昼これなん？マジ？

9: アドレナ速報 21/04/12(月)10:36:25 ID:xLuO
>>7
これが……おべんとう……？?

10: アドレナ速報 21/04/12(月)10:36:44 ID:xLuO
ハトかな?



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


11: アドレナ速報 21/04/12(月)10:37:57 ID:7VSu
途中なんや
アチアチパンケーキなるから待っててや??

12: アドレナ速報 21/04/12(月)10:38:18 ID:zsGS
土食文化ってのもあるらしいしな
もしくは異食症か

13: アドレナ速報 21/04/12(月)10:38:42 ID:U71D
ガチマッチョぐらいしか買わんやつやん

14: アドレナ速報 21/04/12(月)10:38:56 ID:zsGS
あ、すまん土かと思った
これプロテインなんか

15: アドレナ速報 21/04/12(月)10:39:32 ID:xLuO
ぱんけーき！?

16: アドレナ速報 21/04/12(月)10:42:37 ID:7VSu
ｵｰﾄﾐｰﾙに卵とアーモンドミルクとプロテインとバナナ1本ぶち込んでまじぇまじぇしたやつをレンチンするだけわね

17: アドレナ速報 21/04/12(月)10:43:01 ID:q5bD
腎臓大丈夫なんかこれ

18: アドレナ速報 21/04/12(月)10:43:16 ID:xLuO
やかないの？?

19: アドレナ速報 21/04/12(月)10:43:42 ID:U71D
油多いし太りそう

20: アドレナ速報 21/04/12(月)10:45:05 ID:Tb4b
少し覚ましたらはちみつとココアパウダーでもお好みでぶっかけたら出来上がりや??
https://i.imgur.com/wIBAHAu.jpg

32: アドレナ速報 21/04/12(月)10:51:27 ID:llix
>>20
なにこれ

21: アドレナ速報 21/04/12(月)10:45:27 ID:xLuO
おいちくなさそう?

22: アドレナ速報 21/04/12(月)10:46:37 ID:VDBL
ゴルスタええけどやっぱ安いからマイプロ買っちゃうんだ

23: アドレナ速報 21/04/12(月)10:46:47 ID:GK92
ストイックやな

24: アドレナ速報 21/04/12(月)10:47:21 ID:FYEU
ソイプロテインってどうなん

25: アドレナ速報 21/04/12(月)10:48:06 ID:xLuO
>>24
女の子になっちゃいそう

26: アドレナ速報 21/04/12(月)10:48:52 ID:VDBL
>>24
使い方による
少し吸収までに時間がかかるからトレ前後とかには向かない
逆にダイエット目的で朝食代わりにしたいなら時間かけて吸収してくれるからええ

28: アドレナ速報 21/04/12(月)10:49:29 ID:U71D
>>24
まずい
豆乳のめ



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27: アドレナ速報 21/04/12(月)10:48:54 ID:Tb4b
はちみちゅココアプロテインパンケーキ弁当や
これでだいたい100円くらいわね
オートミールもプロテインも30gや
https://i.imgur.com/sQcr2lQ.jpg

29: アドレナ速報 21/04/12(月)10:49:40 ID:xLuO
>>27
不毛の大地じゃん

48: アドレナ速報 21/04/13(火)19:03:49 ID:hHM5
>>27
アリ住んでそう

30: アドレナ速報 21/04/12(月)10:50:01 ID:SEIW
虫さん入ってそ

31: アドレナ速報 21/04/12(月)10:51:22 ID:VDBL
450Kcalぐらいあるか？たんぱくは40弱やろ？

37: アドレナ速報 21/04/12(月)10:55:02 ID:Tb4b
>>31
ざっくり400くらいとみてたけど蜂蜜やらココア入れてなかったわ

33: アドレナ速報 21/04/12(月)10:51:52 ID:U71D
糖質で〇ぬぞ

34: アドレナ速報 21/04/12(月)10:52:15 ID:llix
甘過ぎない？

35: アドレナ速報 21/04/12(月)10:52:56 ID:llix
これはもはやオートミールというよりフルーツグラノーラ並の甘味やで

36: アドレナ速報 21/04/12(月)10:54:14 ID:Tb4b
お昼は甘いの食べたいんだもん?

38: アドレナ速報 21/04/12(月)10:55:54 ID:ukbG
一万くらいやっけ
店で見たことあるわ

39: アドレナ速報 21/04/12(月)10:57:14 ID:Tb4b
オートミールこれや
ワイのレパートリーはパンケーキみたいにするしかないからご飯って感じのレシピ持ってる人おらんか
https://i.imgur.com/C3ht6gE.jpg

40: アドレナ速報 21/04/12(月)10:58:05 ID:llix
えっ！？プロテインをごはんに！？

41: アドレナ速報 21/04/12(月)10:58:07 ID:Tb4b
せやね
9000少ししたわ

42: アドレナ速報 21/04/12(月)11:00:59 ID:iu5M
出勤前にウキウキでプロテイン抱えてるのは草

43: アドレナ速報 21/04/12(月)11:01:54 ID:VDBL
これぞうってオートミールの米化レシピ出してるぞ

44: アドレナ速報 21/04/12(月)11:12:14 ID:llix
玄米じゃあかんの？

45: アドレナ速報 21/04/12(月)11:15:48 ID:VLaW
オートミールとプロテインに水か牛乳混ぜて焼いたんか？

46: アドレナ速報 21/04/12(月)11:17:34 ID:llix
>>45
アーモンドミルクやろ

47: アドレナ速報 21/04/12(月)11:20:43 ID:iu5M
イッチがマッチョかは知らんが筋トレ民って甘いもの好きだよな


引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618190772/



【管理人とテトさんの雑談】


おぉ、これは…………なんとも(; ･`д･´)


さすがにこれじゃ食事した気分にならないだろ💦((+_+))









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