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1: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:12:02.212 ID:i4RX+/Gz0
いつ飲むの？



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3: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:13:49.267 ID:X9YIL8QGa
筋トレした後

6: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:21:25.491 ID:i4RX+/Gz0
>>3
両方とも？

>>4
日中に瞑想なんてできないよ…

>>5
今は夕食後のトレーニング後に飲んで1時間くらい経ってから寝てるんだけど寝る前に飲んだ方が良い？

7: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:28:29.694 ID:vD80BTy90
>>6
それなら、夜はトレーニング後だけにして、朝のむのがいい。

8: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:30:21.560 ID:i4RX+/Gz0
>>7
なるほどね
こないだテレビでご飯前に飲むのが良いって言ってたんだけど昼にも飲んだが良いの？

9: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:31:03.273 ID:vD80BTy90
>>8
朝昼晩飲んだら取りすぎ

12: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:32:46.427 ID:i4RX+/Gz0
>>9
なるほど、取りすぎも良くないのね
昼より朝の方が良い？

14: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:34:13.036 ID:vD80BTy90
>>12
朝が良い。
腹減ってるから吸収がよい

アミノ酸は運動前でいい。

20: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:38:26.148 ID:i4RX+/Gz0
>>11
そうそうダイエットのやつ
俺もダイエットでしてるから取り入れようかなって思って

>>13
クレアチンか、明日買ってくる
オススメある？

>>14
なるほどなるほど
じゃあ運動前にヴァームと必須アミノ酸で運動後にプロテインとクレアチンだな
んで朝ごはんにプロテイン

>>15
めちゃ飲まないけんやないですか…
お金が足りん…

>>16
内臓の強さってどうやって見極めるの？

23: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:41:37.655 ID:2fSvUguT0
>>20
俺もクレアチンは最近飲み始めたからどれがいいのかわからん😣
Amazonで上の方に出てきたの水色のパッケージのやつ買ったよ。500g3000円弱だったかな

24: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:46:03.533 ID:i4RX+/Gz0
>>23
筋トレもお金かかるよな…
モノハイドレートってやつ？
味はどう？

26: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:51:02.357 ID:2fSvUguT0
>>24
ハルクファクターってやつだった
確認したら610gで1980円でした
味はしないかなぁ。プロテインと一緒にシェイクして一気飲みしてるけど味に変わりなしって感じ



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

27: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:56:36.803 ID:i4RX+/Gz0
>>25
自衛官みたいな無尽蔵な筋持久力を目指してるんだけど同じようにして良いの？

>>26
味しないならそれにしてみようかな
ありがとう！

11: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:32:23.134 ID:2fSvUguT0
>>8
それダイエット特集とかじゃね？
飯前にタンパク質摂取すると腹が満たされて少食で済むとかなんとか聞いたことある

にわか知識だから間違ってたらごめんな😣

4: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:14:27.266 ID:eCR5moDXH
体が求める時
常に瞑想して身体と対話しろ

5: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:16:53.053 ID:vD80BTy90
あーだこーだ言われるが、運動後と寝る前飲んどけばええ

10: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:32:11.687 ID:i4RX+/Gz0
ちなみにプロテインはアミノパワープロテインってやつで必須アミノ酸はアミノバイタルタブレット飲んでる
あと運動前にヴァームも飲んでるんだけどオススメある？

13: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:33:38.913 ID:2fSvUguT0
>>10
うーん、運動後にプロテインと共にクレアチンかな？
オススメしてる人多い気がする

15: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:34:16.376 ID:FNHoeHkf0
寝起き、朝食、昼食、間食、夕食、寝る前、筋トレの前後

16: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:34:29.517 ID:eWJKPsabd
内臓弱いやつが飲むと腎臓こわれないの

17: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:35:07.278 ID:2fSvUguT0
>>16
内蔵の強さ含めて筋肉は才能よ

18: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:35:44.631 ID:vD80BTy90
プロテイン飲みすぎると屁が兵器になる。
ほどほどでいい

19: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:37:30.467 ID:2fSvUguT0
>>18
快感だよな😁

22: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:41:21.714 ID:vD80BTy90
>>19
満員エレベーターでのスカシがたまらん

21: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:39:05.459 ID:i4RX+/Gz0
>>18
元々臭かったのがより臭くなったのはそのせいか
濃縮された感がある



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


25: アドレナ速報 2021/03/03(水) 23:48:54.341 ID:hZ/JnyY00
きんに君のYouTubeでも見てろ

28: アドレナ速報 2021/03/04(木) 00:53:21.618 ID:TLmqmPfK0
アミノ酸は空腹時が良いと言われている


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614780722/



【管理人とテトさんの雑談】


筋トレ後に飲まなくても良いとか最近聞いたけど…………正解はあるんか？？(；ﾟДﾟ)


飲みたい時に飲むのが良いかと思います。
寝起きは栄養枯渇しがちだから飲んどき(*´ω｀*)









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