アドレナ速報

アドレナ速報 　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～ 筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます！　たまに癒しとして動物関連の記事も。 他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、 管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に２chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

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肉体改造

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【【朗報】ワイデブ、ダイエット4日目にして2キロの減量】の続きを読む
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  【【”朗報”】ワイベンチプレス始めて8ヶ月で130kg上げてしまう】の続きを読む
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【【糖質制限】ワイ「焼肉やチョレギサラダを毎日腹一杯食ってます」←コレで22kgも痩せた理由ｗｗｗ】の続きを読む
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【【悲報】「へぇ～除脂肪体重とPFCバランスかぁ、どれどれ」】の続きを読む
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【【超朗報！！】ワイデブ、2ヶ月で12キロ痩せる】の続きを読む
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【ワイ筋トレ初心者、持ってる洋服が着られなくなる】の続きを読む
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1: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/09(土)00:51:14 ID:hD2yk8vjV
筋肉を逞しくするためには休息と栄養が必要なんだよね？

だったら休息と栄養無くして筋トレしたら脂肪が落ちてガリマッチョになれるの？

教えてエロい人

【胸の肉を落としたいんだけど】の続きを読む
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