アドレナ速報　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～

アドレナ速報　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます！　たまに癒しとして動物関連の記事も。他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に２chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

ウエイトトレーニング

プロテイン飲むと筋肉痛にならないよな

2022年07月25日

カテゴリ:
ウエイトトレーニング
プロテイン

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タグ：: プロテイン; 筋トレ; 筋肉痛; BCAA; アミノ酸; 健康; 筋肉

外人さん「ダンベル40キロ上げられます！」ワイ「ぷっ、たった40で自慢てw

2022年02月06日

カテゴリ:
ウエイトトレーニング
筋肉

1: アドレナ速報 22/01/19(水)16:25:08 ID:tMbi

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タグ：: 筋肉; 筋トレ; 肉体改造

筋トレするのにジム通いから自宅トレに切り替えたけど最高やな

2022年01月26日

カテゴリ:
ウエイトトレーニング
宅トレ

1: アドレナ速報 2021/12/04(土) 10:22:11.85 ID:LCY7pCe0d

順番待ちとかマナー悪いやつにイライラしなくなって捗るわ

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タグ：: 筋トレ; 自宅トレ; 肉体改造; 2ちゃんまとめ; トレーニング

おれ35歳からジム通い始めて40歳の今「ベンチプレス130kgスクワット190kg」になったんだけど

2022年01月25日

カテゴリ:
ウエイトトレーニング
ダイエット

1: アドレナ速報 2022/01/23(日) 04:11:34.80 ID:wi+jAyHH0

もしかして子供の頃からスポーツやってたら怪力アスリートに
なれる遺伝子もっていたのか？

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タグ：: 筋トレ; ウエイトトレーニング; 肉体改造

【悲報】デッドリフトができないんやが

2021年09月28日

カテゴリ:
デッドリフト
ウエイトトレーニング

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タグ：: デッドリフト; 筋トレ; ウェイトトレーニング; 背筋; 肉体改造; 椎間板ヘルニア; 怪我

ベンチ80のくせにスクワット120で組める奴なんなん

2021年06月25日

カテゴリ:
ウエイトトレーニング
スクワット

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タグ：: 筋トレ; ウェイトトレーニング; スクワット; 筋肉; 肉体改造

【悲報】ワイ筋トレ民、ダンベルベンチ30kg✕10回達成したのにクソガリのままで咽び泣く

2021年06月18日

カテゴリ:
ダンベル
ウエイトトレーニング

ダンベル

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タグ：: 筋トレ; ダンベル; ヒョロガリ; 2ちゃんまとめ; 健康; 肉体改造; ウェイトトレーニング