アドレナ速報

アドレナ速報 　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～ 筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます！　たまに癒しとして動物関連の記事も。 他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、 管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に２chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

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ウエイトトレーニング

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【筋トレ上級者「とりあえずデッドリフトやってれば間違いないよ」筋トレ初心者わい「ほーん」】の続きを読む
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【【マナー】スポーツジムでデッドリフトするときバーベルをガッシャン！って落とすやつがうるさすぎる】の続きを読む
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1: アドレナ速報 2022/11/27(日) 17:39:47.599 ID:7cs4dl1w0
100kg上げてから1年かかったけど

【ベンチプレス115kg上がったよ(^^)】の続きを読む
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1: アドレナ速報 2022/01/23(日) 04:11:34.80 ID:wi+jAyHH0
もしかして子供の頃からスポーツやってたら怪力アスリートに
なれる遺伝子もっていたのか？

【おれ35歳からジム通い始めて40歳の今「ベンチプレス130kgスクワット190kg」になったんだけど】の続きを読む
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ダンベル

【【協力求む】ワイの筋トレメニューを見てくれ】の続きを読む
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【【悲報】ワイ、ベンチプレス 100kgあげたすぎて咽び泣くw】の続きを読む
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【【悲報】ワイ、デッドリフトで腰を痛める】の続きを読む
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