政府「1日1時間のウォーキングと、週に2～3回の筋トレをしないと寿命が縮むぞ」 2023年12月14日 カテゴリ:筋トレ健康 mixiチェック 【政府「1日1時間のウォーキングと、週に2～3回の筋トレをしないと寿命が縮むぞ」】の続きを読む タグ ：#健康#筋肉#筋トレ#トレーニング#運動#有酸素運動
【朗報？】体重80kg近くで懸垂8回なんだけどジムの人に凄いと言われた 2023年12月13日 カテゴリ:懸垂(チンニング)デブ mixiチェック 【【朗報？】体重80kg近くで懸垂8回なんだけどジムの人に凄いと言われた】の続きを読む タグ ：#チンニング#懸垂#自重トレ#トレーニング#健康#ダイエット
【悲報】自重筋トレ1年目、やめたい 2023年12月13日 カテゴリ:自重トレダイエット mixiチェック 【【悲報】自重筋トレ1年目、やめたい】の続きを読む タグ ：#自重トレ#トレーニング#健康d#ダイエット#肉体改造
【朗報】ベンチプレス100kg挙がるようになったんだが！？？ 2023年12月12日 カテゴリ:ベンチプレスダイエット mixiチェック 【【朗報】ベンチプレス100kg挙がるようになったんだが！？？】の続きを読む タグ ：#ベンチプレス#肉体改造#健康#筋肉#筋トレ#トレーニング
【正解は？】ワイ「痩せたい」A「有酸素運動やれ」B「有酸素運動より筋トレやれ」C「どっちもやれ」 2023年12月09日 カテゴリ:筋トレ有酸素運動 mixiチェック 【【正解は？】ワイ「痩せたい」A「有酸素運動やれ」B「有酸素運動より筋トレやれ」C「どっちもやれ」】の続きを読む タグ ：#有酸素運動#健康#筋トレ#トレーニング#ダイエット
【誉めて！】懸垂10回できた 2023年12月08日 カテゴリ:懸垂(チンニング)自重トレ mixiチェック 【【誉めて！】懸垂10回できた】の続きを読む タグ ：#懸垂#自重トレ#トレーニング#チンニング#筋トレ#健康#肉体改造
【教えてくれや】ダンベルデッドリフトやってみたんだが全然効いてる感じがしないんだが？？？？ 2023年12月07日 カテゴリ:デッドリフトダンベル mixiチェック 【【教えてくれや】ダンベルデッドリフトやってみたんだが全然効いてる感じがしないんだが？？？？】の続きを読む タグ ：#ダンベル#デッドリフト#筋トレ#トレーニング#肉体改造
