アドレナ速報　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～

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懸垂

ワイ懸垂マニア、45回連続でできるようになる

2022年05月10日

カテゴリ:
懸垂(チンニング)
ダイエット

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ワイ「ついにベンチ80kgまで来たンゴ！今なら懸垂も余裕やろうなぁw」→

2022年02月07日

カテゴリ:
懸垂(チンニング)
宅トレ

1: アドレナ速報 2022/01/08(土) 21:13:14.40 ID:e2Se6DAu0

ぶら下がり10秒で挫折

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タグ：: 肉体改造; 筋トレ; 筋肉; ダイエット; 肩こり; 懸垂; チンニング

懸垂しろっていうけどごかいしかできない

2022年01月30日

カテゴリ:
自重トレ
懸垂(チンニング)

1: アドレナ速報 2021/10/02(土) 10:48:39.235 ID:1iDfAWe90

しかも手幅狭いやつじゃないとできない

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タグ：: 懸垂; 筋トレ; 自重トレ; 肉体改造; ダイエット; チンニング

【朗報】懸垂の数を伸ばす方法ガチでわかったｗｗｗ

2022年01月25日

カテゴリ:
懸垂(チンニング)
ダイエット

1: アドレナ速報 2022/01/07(金) 01:37:09.93 ID:HRkXPJ700

１０キロ加重することや
もともと自重で８回が限界やったのに
１０キロ加重の懸垂を限界まで（ワイの場合は３回）の３セットを週２でやってたら３週間ぐらいたってもういっかい自重でやっってみたら１０回できるようになったｗｗｗ

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タグ：: 懸垂; 筋トレ; 肉体改造

ワイ76kg、懸垂がまだできない…

2022年01月21日

カテゴリ:
懸垂(チンニング)
肉体改造

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ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」

2021年09月29日

カテゴリ:
懸垂(チンニング)
自重トレ

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ワイ「自重トレーニングで鍛えたい！」敵「じゃあまずは懸垂マシン買ってね」←これ

2021年09月26日

カテゴリ:
懸垂(チンニング)
自重トレ

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タグ：: 筋トレ; 自重トレ; 懸垂; チンニング; 肉体改造; 2ちゃんまとめ