アドレナ速報  ~筋トレ・ダイエット・健康 まとめブログ~

アドレナ速報  ~筋トレ・ダイエット・健康 まとめブログ~ 筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます! たまに癒しとして動物関連の記事も。 他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、 管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に2chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

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糖質制限

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1: アドレナ速報 2019/06/01(土) 16:06:00.36 ID:VFKptvBd
血糖値を上げないでやせるダイエット

【血糖値を上げないダイエット】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/28(金) 22:47:25.130 ID:++96yNJCa
今まで食ってた米と小麦をやめてそれらに置き換える

【炭水化物を全部カボチャ、さつまいもに置き換えたらどうなるの?】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/22(土) 10:37:17.176 ID:ralQWrC+M
脂質は摂りすぎても太らないって書いてる医者いたんだがまじ?

【結局脂質と糖質どっちが太るんだよ】の続きを読む

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shibou_nensyou

【【悲報】ワイ、人工甘味料無しでは生きられない身体になる】の続きを読む

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tenshi_akuma_man

【もうダイエットや~やなの~~~】の続きを読む

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syokuji_blank_man

【糖質制限で米食べない生活を始めたんだけどクッソきつい 普通に運動するよりキツい】の続きを読む

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waist_man_fat

【体脂肪率32パーって高すぎ?(´・ω・`)】の続きを読む

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