アドレナ速報　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～

アドレナ速報　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます！　たまに癒しとして動物関連の記事も。他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に２chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

肉体改造

【朗報】10kgのダンベルを2個買ったんやが

2022年05月12日

カテゴリ:
ダンベル
肉体改造

【【朗報】10kgのダンベルを2個買ったんやが】の続きを読む

タグ：: 筋トレ; ダンベル; 肉体改造; ジム; 宅トレ

すまん、ゆで卵に「塩」以外をつけるやつは二度とVIPから出て行け

2022年02月08日

カテゴリ:
食事
糖質制限

1: アドレナ速報 2022/02/03(木) 12:36:05.952 ID:Jds0AuJD0

ゆで卵には塩だろ

【すまん、ゆで卵に「塩」以外をつけるやつは二度とVIPから出て行け】の続きを読む

タグ：: 筋肉; ダイエット; 肉体改造; プロテイン; ゆで卵

ワイ「ついにベンチ80kgまで来たンゴ！今なら懸垂も余裕やろうなぁw」→

2022年02月07日

カテゴリ:
懸垂(チンニング)
宅トレ

1: アドレナ速報 2022/01/08(土) 21:13:14.40 ID:e2Se6DAu0

ぶら下がり10秒で挫折

【ワイ「ついにベンチ80kgまで来たンゴ！今なら懸垂も余裕やろうなぁw」→】の続きを読む

タグ：: 肉体改造; 筋トレ; 筋肉; ダイエット; 肩こり; 懸垂; チンニング

外人さん「ダンベル40キロ上げられます！」ワイ「ぷっ、たった40で自慢てw

2022年02月06日

カテゴリ:
ウエイトトレーニング
筋肉

1: アドレナ速報 22/01/19(水)16:25:08 ID:tMbi

?
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1483466712129363971/pu/vid/540x962/WT3LNnAlGULRs3lM.mp4?tag=12

【外人さん「ダンベル40キロ上げられます！」ワイ「ぷっ、たった40で自慢てw】の続きを読む

タグ：: 筋肉; 筋トレ; 肉体改造

【急募】腰痛持ちの筋トレに自信ニキ

2022年02月04日

カテゴリ:
腰痛
筋トレ

1: アドレナ速報 2022/02/02(水) 20:52:24.43 ID:0Wa6U2g300202

どの種目ならやってもOKなんや？

【【急募】腰痛持ちの筋トレに自信ニキ】の続きを読む

タグ：: 筋トレ; 腰痛; 肉体改造; ストレッチ; 健康

女性がゴリマッチョ嫌う理由ってなに？

2022年02月03日

カテゴリ:
筋肉
肉体改造

1: アドレナ速報 2021/11/21(日) 12:19:24.46 ID:5GbPLGCA

カブトムシみたいな昆虫感？
女って虫嫌いだし

【女性がゴリマッチョ嫌う理由ってなに？】の続きを読む

タグ：: マッチョ; 筋肉; モテる; 肉体改造; 筋トレ

「使えない筋肉」←これ

2022年02月03日

カテゴリ:
肉体改造
筋肉

1: アドレナ速報 22/02/01(火)14:09:05 ID:F3C7

何をもって使えない筋肉って言ってるんや？
喧嘩で使えない→格闘技やってる人以外使えないやん
投合→球技やってる人以外使えないやん
使用用途によって何が使えるか違うやん

【「使えない筋肉」←これ】の続きを読む

タグ：: 筋肉; マッスル; 肉体改造; 筋トレ