アドレナ速報

アドレナ速報 　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～ 筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます！　たまに癒しとして動物関連の記事も。 他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、 管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に２chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

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食べ過ぎ

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【【悲報】ぽっちゃり女(BMI25くらい・お菓子ドカ食い)だけど痩せたい】の続きを読む
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【【健康】肩こり酷いんだけどみんなどうしてるの？🥺】の続きを読む
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【【肌荒れ】お前ら「洗顔すればニキビなんてすぐ消える」俺「マジか！！！洗顔1日2回！！！化粧水と乳液！！！！！」】の続きを読む
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1: アドレナ速報 2022/01/17(月) 19:17:13.28 ID:kEJyeZRv0
サトウのご飯２００g×２
アジの開き×２尾
キムチ×350g
白菜と油揚げのみそ汁×どんぶり1杯
納豆×1
シイタケのソテー×大きいやつ7個
厚揚げ×半丁

【ワイデブ(120kg)夕飯を食べ過ぎる】の続きを読む
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【ダイエットで蕎麦食ってるんやけどさ・・・】の続きを読む
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【【 炭水化物 】一食でフランスパン丸々1本食べるのって食べ過ぎか？】の続きを読む
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【【 糖質制限 】夜に炭水化物食ってる奴は馬鹿】の続きを読む
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